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失眠常见危害:
1、失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中,对生活兴趣降低。
2、从长远的角度看,失眠的危害更是巨大,可导致精神障碍。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。由于长期处于睡眠不足状态,记忆力下降、脾气变得暴躁,出现恐惧、紧张、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、性格改变、伴焦虑、抑郁等精神症状。严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能引起感知方面变化,如视野变化、幻视、幻觉、妄想等。此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。
4、失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、减退,加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管、高血压、冠心病、中风,糖尿病、消化功能疾病等身心疾病以及妇女导致皮肤干燥、月经失调等。
5、有心事偶尔睡不着正常,但是长年累月的失眠是怎么回事?在很多人看来,失眠不是病,因此只是简单持续安眠药类药物控制,但却发现安眠药量越吃越大,但是失眠却越来越严重。因此专家提醒:失眠症的病发涉及脑神经及多种脏腑,是神经系统出了问题,因为对于失眠的治疗不能简单的镇定安眠,而是应针对病因辩证施治。
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